Limitar a taxa de rastreamento, perde posicionamento?

Olá!

Pessoal, tenho algumas dúvidas.

1º/ Limitei a taxa de rastreamento do meu site por sugestão da empresa de hospedagem, pois segundo eles o googlebot estava consumindo muitos recursos da CPU e em muitas vezes, o servidor chegava a cair.

O problema depois que fiz isso, é que parece que as minhas visitas caíram drasticamente.

Antes recebia mais de 1 milhão de visitantes mensais, hoje recebo somente 400 mil, 500 mil, ou seja caiu pela metade. Fazia 60 mil visitas por dia, hoje o máximo que consigo é 40 mil.

Já analisei alguns pontos:

- Webmaster tools não consta nenhum tipo de punição;

- Meu site continua indexando;

• Uso cloudflare, embora não sei se está configurado corretamente, mais acredito que sim, pesquisei em vários sites antes de aplicar.

Atualmente deixei a taxa de rastreamento assim:

0.011 pedidos por segundo;

90.90909 segundos entre pedidos;

2º/ Tenho SemRush e percebo que venho perdendo posições de algumas palavras chaves e quando analiso os meus "concorrentes", eles tem quase nada de texto na página e apenas um vídeo ou uma imagem.

Quando na verdade, eu sigo rigorosamente as dicas do plugin wordpress SEO by yoast e costumo deixar todos os posts "verdinho", (colunas de readability e keyword).

Ai me pergunto, se estou perdendo tempo em deixar os post's completos no quesito SEO, páginas linkadas entre si, etc?

Estudo SEO quase todo dia, tento aplicar as técnicas que estudo em diversos sites de relevânica, mais não vejo muito efeito, pelo contrário, vejo as minhas visitas sumirem.

Não sei se o problema está no SEO do site, se é no servidor, se é no cloudflare ou se sofrir alguma punição que ainda não tenha identificado.

Obs.:

O site é de conteúdo adulto, uso imagens e vídeos embeds de outros sites.

Se alguém puder me ajudar com algumas dicas e informações de experiência própria.

Um abraço!