Verificar Dados

Olá.

Eu tenho um CRUD, porem no insert eu quero verificar se os dados existem na tabela, se existir ele não insere os mesmos dados. Pois a minha intenção é fazer um sistema de Cadastro e Login. Segue o código abaixo.

<?php
	require_once 'Crud.php';

	class Usuarios extends Crud {
 protected $table = 'usuarios';

 private $usuario;
 private $email;
 private $senha;

 public function setUsuario($usuario) {
 $this->usuario = $usuario;
 }

 public function setEmail($email) {
 $this->email = $email;
 }

 public function setSenha($senha) {
 $options = [
 'cost'	=> 11,
 ];

 $this->senha = password_hash($senha, PASSWORD_BCRYPT, $options);

 if(password_verify($senha, $this->senha)){
 return true;
 }

 return false;
 }

 public function insert() {
 $sql = "INSERT INTO $this->table (usuario, email, senha) VALUES (:usuario, :email, :senha)";
 $stmt = DB::prepare($sql);
 $stmt->bindParam(':usuario', $this->usuario);
 $stmt->bindParam(':email', $this->email);
 $stmt->bindParam(':senha', $this->senha);
 return $stmt->execute();
 }

 public function update($id) {
 $sql = "UPDATE $this->table SET usuario = :usuario, email = :email, senha = :senha WHERE id = :id";
 $stmt = DB::prepare($sql);
 $stmt->bindParam(':usuario', $this->usuario);
 $stmt->bindParam(':email', $this->email);
 $stmt->bindParam(':senha', $this->senha);
 $stmt->bindParam(':id', $id);
 return $stmt->execute();
 }
	}

	Eu sei que tenho que dar um SELECT na tabela e verificar se existe com um rowCount... eu acho, não tenho certeza.

	Como eu posso fazer isso? Ah, e também queria verificar se os dados estão preenchidos. Lá na página registro.php eu fiz assim.

<?php
	$usuarios = new Usuarios();

	if(isset($_POST["usuario"]) && isset($_POST["email"]) && isset($_POST["senha"]) && isset($_POST["checkregistro"])) {
 if(empty($_POST["usuario"]) OR empty($_POST["email"]) OR empty($_POST["senha"]) OR empty($_POST["checkregistro"])) {
 echo '<div id="register-erro" style="display:none;z-index:1000;">Ainda tem campos vazios.</div>';
 }else {
 if(isset($_POST['cadastrar'])) {
 $usuario = $_POST["usuario"];
 $email = $_POST["email"];
 $senha = $_POST["senha"];

 $usuarios->setUsuario($usuario);
 $usuarios->setEmail($email);
 $usuarios->setSenha($senha);

 #Insert
 if($usuarios->insert()) {
 echo '<div id="registro-feito" style="display:none;z-index:1000;">Conta registrada com sucesso!</div>';
 }
 }
 }
	}
?>

	O que devo fazer para verificar se existe os dados no banco? E como fazer, me da uma dica, por favor.

	 

	 

	Obrigado desde já.