Menu vertical li borda mechendo elementos no hover

Boa noite,

consegui pessoal, utilizei no hover isso e agora funcionou

box-sizing: border-box;

Dúvida de noob rs, estou com o seguinte code

Ao passar o mouse por cima de um link, ele cria uma borda abaixo do link, até ai beleza, meu único problema é que ao clicar essa borda e rodar o efeito, os outros elementos mexem, gostaria de saber como faria para ao passar o mouse ativar o efeito sem mexer com os outros elementos, dá tipo uma tremida, não faço nem ideia de como arrumar isso :) obrigado a quem puder me dar uma luz.