Menu DropDown

Aloha pessoal...

Estou precisando de um help o mais rápido possível...

Bem, fiz esse site aqui... Portal

Fiz ele com dois frames (topo e centro), sendo o topo com 0%

Fiz isso para que o nome do site fique intacto na barra de endereços.

Bem tudo bem com todos os links.

O problema é no menu do lado esquerdo, onde eu coloquei um menu (dropdowm?), com a lista onde ao clicar em um item, vá direto a page selecionada...

Abre normal... o problema é que abre fora dos frames.

Já tentei por target=centro, mas não funcionou...

Alguém pode me dar um help... por favor

Abraços

Alexandre Portilho

:D :D