Importar DMP file

Olá galera, preciso ter o csv de algumas bases de dados, recebi elas no formato DMF

creio que eu tenha que primeiramente importa no banco de dados oracle esses arquivos,como fazer isso? att

tem vários arquivos na pasta assim:

nomebase_DFP1_01.dmp

nomebase_DFP1_02.dmp

nomebase_DFP1_03.dmp

nomebase_DFP1_04.dmp

etc

baixei a edicao express edition e tem um arquivo de log  com as seguintes infos que veio junto aos dmp files

Export: Release 11.2.0.4.0 - Production on Mon Jun 19 13:45:32 2017

Copyright (c) 1982, 2011, Oracle and/or its affiliates.  All rights reserved.

	;;; 

	Connected to: Oracle Database 11g Enterprise Edition Release 11.2.0.4.0 - 64bit Production

	With the Partitioning, Real Application Clusters, Automatic Storage Management, OLAP,

	Data Mining and Real Application Testing options

	Starting "OPS$ORACLE"."xxxx":  /******** job_name=xxxdirectory=orawork_tempdump dumpfile=xxxxx_DFPO1_%U.dmp logfile=xxxxx_DFPO1.log schemas=DBPOPFARMA parfile=xxxxx.par 

	Estimate in progress using BLOCKS method...