Resultset Nao esta Posicionado corretamente

Alguém pode me ajudar com esse código

Estou com problemas  com essa mensagem  ao preencher o ArrayList e  salvar no banco de dados o formulário

org.postgresql.util.PSQLException: ResultSet não está posicionado corretamente, talvez você precise chamar next

public class FrmFornecedor extends javax.swing.JFrame {

 ConectaBanco conn = new ConectaBanco();
 ModeloFornecedor mod = new ModeloFornecedor();
 ControleFornecedor control = new ControleFornecedor ();

 int muda = 1;

 public FrmFornecedor() {
 initComponents();
 preencherCombo();
 conn.conexao();

 preencherTabela("select * from fornecedores inner join intens_tel_forn on fornecedores.id_fornecedor=intens_tel_forn.id_fornecedor inner join telefone on intens_tel_forn.id_te=telefone.id_telefone");

private void jButtonSalvarActionPerformed(java.awt.event.ActionEvent evt) {
// TODO add your handling code here:

 if(muda==1){
 mod.setNome(jTextFieldNome.getText());
 mod.setEndereco(jTextFieldEnd.getText());
 mod.setCNPJ(jFormattedTextFieldCNPJ.getText());
 mod.setBairro((String) jComboBoxBairro.getSelectedItem());
 //mod.setTelefone((String) jFormattedTextFieldTel.getText());
 control.Salvar(mod);
 jTextFieldNome.setEnabled(!true);
 jTextFieldEnd.setEnabled(!true);
 jTextFieldNome.setText("");
 jTextFieldEnd.setText("");
 jTextFieldID.setText("");
 jFormattedTextFieldCNPJ.setText("");
 //jFormattedTextFieldTel.setText("");
 jFormattedTextFieldCNPJ.setEnabled(!true);
 //jFormattedTextFieldTel.setText("");
 jButtonSalvar.setEnabled(!true);
 jButtonNovo.setEnabled(!false);
 preencherTabela("select * from fornecedores inner join intens_tel_forn on fornecedores.id_fornecedor=intens_tel_forn.id_fornecedor inner join telefone on intens_tel_forn.id_te=telefone.id_telefone");

 } else {
 mod.setNome(jTextFieldNome.getText());
 mod.setEndereco(jTextFieldEnd.getText());
 mod.setCNPJ(jFormattedTextFieldCNPJ.getText());
 mod.setBairro((String) jComboBoxBairro.getSelectedItem());
 control.Alterar(mod);
 jTextFieldNome.setEnabled(!true);
 jTextFieldEnd.setEnabled(!true);
 jTextFieldNome.setText("");
 jTextFieldEnd.setText("");
 jTextFieldID.setText("");
 jFormattedTextFieldCNPJ.setEnabled(!true);
 jButtonSalvar.setEnabled(!true);
 jButtonNovo.setEnabled(!false);
 preencherTabela("select * from fornecedores inner join intens_tel_forn on fornecedores.id_fornecedor=intens_tel_forn.id_fornecedor inner join telefone on intens_tel_forn.id_te=telefone.id_telefone");

 }
 }

public void preencherTabela(String SQL) {

 ArrayList dados = new ArrayList();

 String[] Colunas = new String[]{"ID", "Nome", "CNPJ","Telefone"};

 conn.executaSQL(SQL);

 try {

 conn.rs.first();
 do {
 dados.add(new Object[]{conn.rs.getInt("id_fornecedor"), conn.rs.getString("nome_fornecedor"), conn.rs.getString("cnpj_fornecedor"), conn.rs.getString("numero_tel")});
 } while (conn.rs.next());
 } catch (SQLException ex) {
 JOptionPane.showMessageDialog(null, "Erro ao preencher o ArrayList!\n ERRO: " + ex);
 }

 ModeloTabela modelo = new ModeloTabela(dados, Colunas);
 tabela.setModel(modelo);
 tabela.getColumnModel().getColumn(0).setPreferredWidth(90);
 tabela.getColumnModel().getColumn(0).setResizable(false);
 tabela.getColumnModel().getColumn(1).setPreferredWidth(200);
 tabela.getColumnModel().getColumn(1).setResizable(false);
 tabela.getColumnModel().getColumn(2).setPreferredWidth(131);
 tabela.getColumnModel().getColumn(2).setResizable(false);
 tabela.getColumnModel().getColumn(3).setPreferredWidth(100);
 tabela.getColumnModel().getColumn(3).setResizable(false);
 tabela.getTableHeader().setReorderingAllowed(false);
 tabela.setAutoResizeMode(tabela.AUTO_RESIZE_OFF);
 tabela.setSelectionMode(ListSelectionModel.SINGLE_SELECTION);

 }

public class ControleFornecedor {

 ModeloFornecedor mod = new ModeloFornecedor();
 ConectaBanco conn = new ConectaBanco();
 ConectaBanco connAux = new ConectaBanco();
 int codBairro, codTel;

 public void Salvar(ModeloFornecedor mod) {
 AchaBairro(mod.getBairro());
 AchaTelefone(mod.getTelefone());
 conn.conexao();
 try {
 PreparedStatement pst = conn.conn.prepareStatement("insert into fornecedores(nome_fornecedor, endereco,id_bairro,cnpj_fornecedor) values(?,?,?,?)");
 pst.setString(1, mod.getNome());
 pst.setString(2, mod.getEndereco());
 pst.setInt(3, codBairro);
 pst.setString(4, mod.getCNPJ());

 pst.execute();

 /*atualiza a tabela intens_tel_forn*/
 conn.executaSQL("select * from telefone where numero_tel='" +mod.getTelefone()+" ' ");
 conn.rs.first();
 codTel = conn.rs.getInt("id_telefone");

 conn.executaSQL("select * from fornecedores where nome_fornecedor='" + mod.getNome() + " ' ");

 conn.rs.first();
 int codForn = conn.rs.getInt("id_fornecedor");
 pst = conn.conn.prepareStatement("insert into intens_tel_for(id_fornecedor, id_te) values(?,?)");
 pst.setInt(1, codTel);
 pst.execute();
 JOptionPane.showMessageDialog(null, "Dados inseridos com sucesso!");

 } catch (SQLException ex) {
 //Logger.getLogger(ControleFornecedor.class.getName().log(Level.SEVERE, null, ex);
 JOptionPane.showMessageDialog(null, "Erro na inserção do fornecedor! \nErro:" + ex);

 }
 conn.desconecta();
 }

public void AchaBairro(String bairro) {

 conn.conexao();
 try {
 conn.executaSQL("select * from bairro where nome_bairro='" + bairro + "'");
 /*conn.executaSQL("select * from bairro where nome_bairro='" + mod.getBairro()+ "'");*/
 conn.rs.first();
 codBairro = conn.rs.getInt("id_bairro");
 } catch (SQLException ex) {
 JOptionPane.showMessageDialog(null, "Erro ao buscar codigo do bairro! \nErro:" + ex);
 }
 //conn.desconecta();
 }

 public void AchaTelefone(String telefone){

 try {
 conn.executaSQL("select * from telefone where numero_tel='" + telefone + "'");
 conn.rs.first();

 codTel = conn.rs.getInt("id_telefone");
 } catch (SQLException ex) {

 }