Sistema de likes e dislikes

Vamos supor que eu tenha um site para publicação de textos que receba muitas visitas diárias. No caso, os textos publicados pelos usuários podem ser curtidos e descurtidos, além de apresentar o total de curtidas em cada texto.

Qual é a melhor e mais eficiente prática para não consumir muitas solicitações e retorno sql ao exibir a quantidade de curtidas ?

Imagine um página inicial que contenha 30 títulos com um ícone informando a quantidade de curtidas de cada título.

Já que a quantidade de curtidas é dinâmica e pode mudar a cada segundo, eu imagino que a cada atualização do navegador será executado um comando sql para retornar o valor total de curtidas novamente.

Qual a melhor prática para esse tipo de problema ? como evitar diversas solicitações sql sempre que houver uma alteração na quantidade de curtidas ?

Por exemplo, o facebook, como eles resolvem este tipo de problema ?