Lógica de programação!

Galera, boa noite!

Estou com uma atividade meio tensa para o meu nível atual. Eu sei a estrutura do programa, mas me falta lógica para utilizá-la.

Tenho que criar um algoritmo para resolver esse problema.

"

Construa um programa C/Python que lê um natural (digamos na variável total) e computa a maior soma de naturais consecutivos, começando no 1, que seja menor ou igual ao valor digitado (<=total).

Exemplos: Se o usuário digitar 104 (total=104), então seu programa deverá computar o somatório 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9 + 10 + 11 + 12 + 13 = 91. Se o usuário digitar 105 (total=105), então seu programa deverá computar o somatório 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9 + 10 + 11 + 12 + 13 + 14 = 105.

Entrada esperada: um natural total.

Saída esperada: um natural correspondente ao somatório."

Não consigo sair disso:

#include <stdio.h>

int main (){

	    int i, n, s;

	    

	    scanf("%d", &n);

	    for(i=0; i<=n; i++){

	        

	        

	    }

	    printf("%d", i);

	    return 0;

	}

	Alguém pode dar uma moral?