Validando eMail com preg_match

Estou desenvolvendo localmente em PHP5 mas hospedando na Web com PHP7. Fiz meu formulário, minhas regras de validação de cada campo, e para validar o email tinha usado o eregi() que está obsoleto e foi removido no PHP7. Agora não consigo fazer a validação. Estou tentando cpm preg_match(). Meu código antes estava assim: if (!eregi("^[a-z0-9_\.\-]+@[a-z0-9_\.\-]*[a-z0-9_\-]+\.[a-z]{2,4}$", $valor)) {

 echo "Preencha com um email válido". } reescrevi para ele ficar assim

if(preg_match("/^([[:alnum:]_.-]){3,}([[:lower:][:digit:]_.-]{3,})(.[[:lower:]]{2,3})(.[[:lower:]]{2})?$/", $valor)) {

 echo "Preencha com um email válido". } mas não está dando certo...