Colocar uma string numa nova linha

Olá Masters Estou precisando incluir uma string num campo de uma tabela mysql. É o seguinte: Tenho um campo contendo instruções de uma receita culinária e preciso colocar a string "-- " (sem aspas) no início de cada linha do campo das instruções. Já tentei o

UPDATE tabela SET variavel = concat("-- ", variavel). mas ele só altera a primeira linha... Preciso encontrar as demais linhas dentro do campo e colocar a string na frente. Alguém tem uma ideia de como fazer?