Exibir consulta JSON com PHP

Olá pessoal!

Preciso da ajuda de vocês no seguinte!

Tenho um arquivo retornos.json

{
"retornos": [
{
"id": 1,
"sigla": "00",
"nome": "Efetuado"
},
{
"id": 2,
"sigla": "01",
"nome": "Inválido"
},
{
"id": 3,
"sigla": "02",
"nome": "Corrompido"
}
]
}

E na minha aplicação feita com CodeIgniter tenho uma consulta que me mostra a sigla que está cadastrada no BD.

foreach ($results as $r) {
 $retorno = $r->codRetorno;
} 

	Eu preciso que essa consulta ao me retornar a sigla 02 por exemplo o echo apresente o "nome" para tal "sigla" que esta cadastrada no JSON.

	No caso seria a seguinte lógica: 

if ("$retorno" == JSON["sigla"]){

echo JSON["nome"];
 }

//ESTE NÃO É UM CÓDIGO VÁLIDO, É APENAS PARA FINS DE ENTENDER A LÓGICA DO QUE EU PRECISO.
// PS. ESSA LOGICA PRECISA SER APLICADA DENTRO DE UM FOREACH COM MILHARES DE REGISTROS.

Como eu posso fazer isso?